♥

vineri, 1 aprilie 2011

Wrap cu sunca si guacamole



O idee sanatoasa pt un pranz rapid si delicios in acelasi timp, faceti-va curaj si incercati aceasta reteta, s-ar putea sa va surprinda intr-un mod foarte placut. Aceasta reteta se poate pregati in faza 2 si 3 a dietei South Beach.

Ingrediente 2 persoane
2 lipii libaneze mici din graham
4 linguri Guacamole reteta AICI
2 felii sunca slaba
20 g telemea light (10.5% grasime)


Incingem o tigaie sau o tava pt pizza pe foc iute. Punem o lipie la incalzit pt 2-3 min (atentie sa nu o ardeti).

Pe o farfurie punem lipia, punem 2 linguri de guacamole, sunca si telemeaua taiata cubulete.

Adunam laturile lipiei apoi rulam ca pe o clatita si asezam cu fata in jos.

Taiem in bucati, sau nu.. si servim cu mare pofta :)

Pofta buna!

2 comentarii:

Lady Butterfly spunea...

Simurile mele vizuale, dar mai ales papilele mele gustative au luat-o razna!!!

andrada`s kitchen spunea...

Si mie mi-a incantat papilele gustative azi, ba chiar de 2 ori...:)

Trimiteți un comentariu