Pasta de avocado cu iaurt

 Aceasta reteta se poate pregati in faza 1 a dietei South Beach.

Ingrediente:
1avocado
1/4 ceapa mica
4 linguri iaurt
2 fire chives
sare
piper


Intr-un blender punem miezul de la avocado cu ceapa si mixam bine,

adaugam iaurtul si mai mixam pana cand compozitia se omogenizeaza.

Potrivim de sare si piper, cu pasta obtinuta umplem coajile de avocado, ornam cu ceapa chives taiata marunt  si servim. Putem servi pe paine integrala sau ca sos la kafta sau la diferite mancaruri.

Pofta buna!

Share